不知道從什麼時候開始，What's in my bag 成為許多人都愛看的主題，包括編輯也是，實在是太好奇大家的包包都裝些什麼！今天《女子學》編輯決定來和我們的駐站藥師周慧珊聊聊，一起開箱「藥師版的 What's in my bag」：
隨著身分轉變而調整的擇物原則
在挑選商品時，周藥師會將「方便攜帶」納入考量，選擇有小包裝的商品來購買
周藥師平時是朝九晚六的上班族，下了班後的身分必須旋即切換成為兩個小孩的媽媽，偶爾還要趕著接小朋友回家，因此她在選物一定有兩個大原則：「方便攜帶」和「CP 值高」。特別是在成為一名媽媽後，身上一定要隨時攜帶常備的救急物品，所以在包包的挑選上，容量大就成為她的第一考量，並且盡可能地選擇帶出門舒適輕巧的款式。如果要帶小孩出門的話，也會考慮使用雙肩大背包，方便裝進自己和小孩的東西。
What's in 周藥師’s bag？
以下編輯將周藥師平時上班所攜帶的必備物品，分成 5 大類
1. 工作用品：門禁卡、筆記本、筆
2. 必須用品：手機、錢包、鑰匙、行動電源
3. 清潔 / 救急用品：衛生紙、吸油面紙、魔酷雙晶球、OK 蹦、蚊蟲叮咬乳膏
4. 個人用品：護唇膏、口紅、簡易補妝用品、護手霜、香水隨身瓶
5. 保健食品：益生菌、B 群、葉黃素、保肝丸
因應職業取向而攜帶的隨身必備品
根據上述的 5 大類，編輯挑選了幾個一般人比較不會注重的物品，請周藥師跟大家分享通常是如何挑選這類型的商品：
– About 益生菌
森下仁丹益生菌小包裝的設計，可以輕鬆帶出門、旅行也不占空間和重量
現代人經常有消化道上的困擾，因此周藥師會隨身攜帶幾包益生菌，方便好菌的補充。想到益生菌，大家可能都認為只能在飯前吃，但周藥師分享，因為工作繁忙，她會選擇像森下仁丹這種有晶球技術包覆的益生菌，所以隨時想到都可以拿來吃。尤其是她平時喜歡吃一些辛酸類的食物，例如韓式料理、泡菜等發酵或是較具刺激性的食物，都會以補充益生菌來降低消化道的負擔。
另外，若是剛好要出國或是出差，益生菌也是周藥師一定會準備的品項，畢竟國外和台灣的飲食習慣不太一樣，很容易水土不服導致排便不順或是一直跑廁所，這時候益生菌就能派上用場立大功。
〈延伸閱讀：你吃對了嗎？10 個關於益生菌的迷思，讓專業醫師一次解答！〉
周藥師小叮嚀：記得吃的時候晶球不要咬破，並搭配 40°C 以下開水，才能夠保護菌種順利到達腸道。如果是比較容易受季節變化影響的體質，長期食用益生菌調理也有助於調整體質喔！
– About 魔酷雙晶球
魔酷雙晶球造型類似魚眼睛，專利晶球技術使其食用後融在口中，釋放清香
如同上面提到的，周藥師本身喜愛辛酸類的食物，但有時用餐完後馬上要和主管、客戶開會，這時她會吃一兩顆照片中的魔酷雙晶球用以調整重口味的食物味。周藥師形容，特殊的技術使吃下魔酷後，大概 3 秒便能瞬間使口氣清香，是非常棒的救急用品，且小巧的包裝盒也方便攜帶於包包中。
周藥師小叮嚀：魔酷雙晶球吃起來然有薄荷的清涼感，卻不會嗆鼻，加上不需咀嚼的特性，也很適合當作會議上的提神良品
– About 環保餐具
平時在清洗餐具或是蔬果時，周藥師也會特別使用食物用清潔劑
使用免洗餐具不僅不環保，還可能吃下有毒化學物質。因此，周藥師出門一定會隨身攜帶環保餐具和保溫杯，如果想更謹慎，可選用 316醫療級不鏽鋼的材質，兼具安全與安心。
周藥師小叮嚀：使用保溫杯時，盡量不要盛裝奶類、拿鐵等含奶的飲品，以免放久後容易變質
– About 護手霜
成分中含有維他命 B2、C、E、甘草酸、甘油、樟樹精華等都有助於改善肌膚乾燥
隨身攜帶護手霜是周藥師一直以來的習慣，在日常生活中使用洗手乳、洗碗精等鹼性清潔洗劑，很容易使得手部乾、缺乏油脂，最好定期使用護手霜滋潤。還有像是常敲鍵盤的上班族，或是其它需要經常用到手工作的族群，也可以放置一、兩條護手霜在包包中或是辦公室，定期保養以減少指紋的磨損和油分的損失。
如果和周藥師一樣家裡有小朋友，可以選擇像 Aveeno艾維諾這種成份單純、無添加的品牌，也適用於敏感肌膚的挑選。冬天的話，則可以選擇偏向乳霜質地的護手霜，加強修復乾裂肌膚。
周藥師小叮嚀：在選擇護手霜時，可以多準備幾條不同品牌或是成分的商品交互使用喔！
– About B 群、葉黃素等保健食品
周藥師提醒在挑選保健食品中，好攜帶與好保存是一定要注意的事項
除了會使用外用的護理產品之外，周藥師也和我們分享她促進「體內環保」的常用保健品，如 B 群、葉黃素等。在挑選這類的產品時，她會注意包裝方式，盡量選購片狀分裝或是小包裝的商品，一方面能防止受潮變質，另一方面也較便於攜帶出門。
看完後，編輯深深地覺得專業的藥師果然不一樣呢！在挑選每一項用品都非常地細心和注重健康保健。下次在出門前，不妨也參考看看周藥師的「必帶清單」，千萬別帶了很多東西，但卻漏掉真正重要的物品。
文章來源：女子學
