文章：「好門媳婦」郁方的健康幸福人生：讓正向的信念，引領我們步入順暢人生！
感謝女子學share99報導。
「妳認為幸福是什麼？」訪談一開始，編輯就給了郁方一個大題目，她簡單思索後便自信答道：「我覺得幸福是一種心理狀態，只要你願意幸福，那瞬間你就是幸福的。」人生在世，總會有許多苦難、不順遂，因此幸福更顯得彌足珍貴；她強調，當遇到挫折痛苦時，應該停下來想想自己擁有的，樂觀的思考能將幸福逐漸放大，最終能反觀自己的內心，體現我們來到世上所得去實踐的、完成的，只要內心感到平靜、能淡然看待人事物，那便是幸福。
「現在的幸福來源就是和孩子吵架呀！」郁方玩笑地說。雖然當下情緒火冒三丈在所難免，但藉由和孩子吵鬧的過程，讓她不僅能有機會反思自己的成長經歷，也能更理解孩子心中的想法和觀點。或許，父母當下的嘮叨告誡，孩子們不會立刻聽進去，卻能未來的某一天領悟爸媽的用心，這就是每個人的必經歷程！因此，現在還能與孩子吵架、跟老公撒嬌，有公婆可以依靠，郁方便打從心底感到幸福！
回想剛嫁入夫家時，不同的飲食習慣讓郁方覺得衝擊，餐桌上總是大魚大肉，只有孤伶伶一盤竹筍被婆婆稱之為青菜。她無奈地說，自己吃得很清淡，比起肉類更喜歡蔬菜水果。所以，現在家裡下廚是非常堅持每餐要有多樣青菜、雞蛋、豆腐，肉類，或是選擇新鮮海鮮，補充優質的蛋白質，以維持生理機能，很少有速食、加工食品等非原型食物出現在餐桌上。
隨著孩子逐漸長大，郁方發現只有女兒和自己一樣愛吃蔬果，兩個兒子的飲食喜好完全和爸爸一模一樣，尤其二兒子從小就胃口不好、吃得少，只要換季或天氣變化大身體就容易拉警報，讓她好生苦惱，幾次看醫生下來，發現是飲食不均衡，導致體內的好菌比例降低，季節交替身體就容易不舒服。「既然飲食習慣不好改變，先讓孩子吃進好東西，也是一個方法吧！」因此，郁方要求孩子們每天出門上課前吃一包仁丹益生菌，睡前再吃一包，除了調理原有的換季不適等症狀，每天的精神更是獲得大大提升！ 郁方分享，剛開始接觸仁丹益生菌時，正巧是公公大病初癒之時，因治療導致消瘦的身體非常需要重新調理，但卻因食慾不振，想補充營養也並非那麼容易。於是，她先讓公公養成持續吃益生菌的習慣，先增加體內的好菌、幫助消化並促進食欲，讓食物中好的養分能順利被吸收，久而久之，公公因病消瘦的面容逐漸紅潤，體重也慢慢回復，現在更是每天最準時坐在餐桌上的人。
40 歲成熟練達 50 歲活回舒心自我
「將生活重心擺在家庭」，幾乎是每位媽媽骨子裡的「宿命」，郁方理當也是如此。只是，對於人生，她便認為應該要把自己擺在第一位，先讓自己幸福快樂，才能將這樣的心念分享出去。「以前看待事情很直接，對人情事故沒有那麼柔軟，看事情非黑即白。」郁方坦言，從 30 歲的剛烈走到 40 歲的豁然，是需要時間和歷程不斷修正，讓自己在做人處事上，增加更大的延展性。 如今，50 歲的她彷彿跳脫年齡限制，對世界有了更寬廣的想像，「趁現在自己還算年輕、還走得動、吃得下、睡得著，我想要再多了解這個世界一點。」過了半百，或許對有些人來說有點晚，甚至缺少了行動力，但郁方相信，唯有樂觀學習，才能以不一樣的心態，看待多彩多姿的世界。〈延伸閱讀：在「斷捨離」中理出順暢人生！45 歲六月的獨道心法：當生活越簡單，心靈自然越富足〉
專訪的最後，郁方與我們分享自己的興趣，富含深層涵義和領悟力的書法、插花、茶道，都是她學習的範疇，利用接戲的空檔，找時間多經營自己。「以前學東西都是為了工作，現在學得都是為了生活。」她提醒，人的一生一定要有一項興趣來支撐自己的精神，那將會是你追求幸福的重要關鍵。
攝影：John Yang
部分圖片來源：好門媳婦的秘密生活郁小方
copyright by share99
