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專訪「好門媳婦」郁方的健康幸福人生

2022-03-09 by 女子學

文章:「好門媳婦」郁方的健康幸福人生:讓正向的信念,引領我們步入順暢人生!
感謝女子學share99報導。

相信,多數人對女星嫁入豪門皆抱持不以為意的心態,而對藝人郁方來說,想證明自己嫁的「不僅是豪門,更是好門」的行動是非常強烈的。35 歲踏入婚姻、淡出演藝圈,十多年的家庭關係和生活,開啟了她幸福滿載的第二人生。 訪談當天第一次見郁方,一身紅色針織衫襯出她紅潤的好氣色,只見她輕柔地坐下,親切地與在場的我們一一問候,似乎與過去在戲劇、綜藝中看見的嬌俏活潑模樣有些許差別,但隨著專訪的進行,時不時笑靨如花、捧腮羞笑,又讓人想起當年那個擁有迷人笑眼的少女。

「幸福」源於你當下的每一個選擇

人生的各種經歷讓郁方對於現在先苦後甘的幸福更能侃侃而談。
 

「妳認為幸福是什麼?」訪談一開始,編輯就給了郁方一個大題目,她簡單思索後便自信答道:「我覺得幸福是一種心理狀態,只要你願意幸福,那瞬間你就是幸福的。」人生在世,總會有許多苦難、不順遂,因此幸福更顯得彌足珍貴;她強調,當遇到挫折痛苦時,應該停下來想想自己擁有的,樂觀的思考能將幸福逐漸放大,最終能反觀自己的內心,體現我們來到世上所得去實踐的、完成的,只要內心感到平靜、能淡然看待人事物,那便是幸福。
 

比起現代的核心家庭,郁方更喜歡過去三代同堂的大家庭,認為家中有長輩依靠令人安心。圖片來源:好門媳婦的秘密生活郁小方
 

「現在的幸福來源就是和孩子吵架呀!」郁方玩笑地說。雖然當下情緒火冒三丈在所難免,但藉由和孩子吵鬧的過程,讓她不僅能有機會反思自己的成長經歷,也能更理解孩子心中的想法和觀點。或許,父母當下的嘮叨告誡,孩子們不會立刻聽進去,卻能未來的某一天領悟爸媽的用心,這就是每個人的必經歷程!因此,現在還能與孩子吵架、跟老公撒嬌,有公婆可以依靠,郁方便打從心底感到幸福!

從日常飲食、營養補給照顧全家人健康

郁方認為藥品往往只是救急,日常的飲食及營養補給才是保本的法則。
 

回想剛嫁入夫家時,不同的飲食習慣讓郁方覺得衝擊,餐桌上總是大魚大肉,只有孤伶伶一盤竹筍被婆婆稱之為青菜。她無奈地說,自己吃得很清淡,比起肉類更喜歡蔬菜水果。所以,現在家裡下廚是非常堅持每餐要有多樣青菜、雞蛋、豆腐,肉類,或是選擇新鮮海鮮,補充優質的蛋白質,以維持生理機能,很少有速食、加工食品等非原型食物出現在餐桌上。

隨著孩子逐漸長大,郁方發現只有女兒和自己一樣愛吃蔬果,兩個兒子的飲食喜好完全和爸爸一模一樣,尤其二兒子從小就胃口不好、吃得少,只要換季或天氣變化大身體就容易拉警報,讓她好生苦惱,幾次看醫生下來,發現是飲食不均衡,導致體內的好菌比例降低,季節交替身體就容易不舒服。「既然飲食習慣不好改變,先讓孩子吃進好東西,也是一個方法吧!」因此,郁方要求孩子們每天出門上課前吃一包仁丹益生菌,睡前再吃一包,除了調理原有的換季不適等症狀,每天的精神更是獲得大大提升! 郁方分享,剛開始接觸仁丹益生菌時,正巧是公公大病初癒之時,因治療導致消瘦的身體非常需要重新調理,但卻因食慾不振,想補充營養也並非那麼容易。於是,她先讓公公養成持續吃益生菌的習慣,先增加體內的好菌、幫助消化並促進食欲,讓食物中好的養分能順利被吸收,久而久之,公公因病消瘦的面容逐漸紅潤,體重也慢慢回復,現在更是每天最準時坐在餐桌上的人。

 

益生菌是郁方日常必備的營養補給品,不只自己吃也帶著家人一起照顧健康。
 

 40 歲成熟練達 50 歲活回舒心自我

郁方喜歡茶道、書法、插花,專心於只有一個人的瞬間,那當下便是幸福。圖片來源:好門媳婦的秘密生活郁小方
 

「將生活重心擺在家庭」,幾乎是每位媽媽骨子裡的「宿命」,郁方理當也是如此。只是,對於人生,她便認為應該要把自己擺在第一位,先讓自己幸福快樂,才能將這樣的心念分享出去。「以前看待事情很直接,對人情事故沒有那麼柔軟,看事情非黑即白。」郁方坦言,從 30 歲的剛烈走到 40 歲的豁然,是需要時間和歷程不斷修正,讓自己在做人處事上,增加更大的延展性。 如今,50 歲的她彷彿跳脫年齡限制,對世界有了更寬廣的想像,「趁現在自己還算年輕、還走得動、吃得下、睡得著,我想要再多了解這個世界一點。」過了半百,或許對有些人來說有點晚,甚至缺少了行動力,但郁方相信,唯有樂觀學習,才能以不一樣的心態,看待多彩多姿的世界。〈延伸閱讀:在「斷捨離」中理出順暢人生!45 歲六月的獨道心法:當生活越簡單,心靈自然越富足〉

專訪的最後,郁方與我們分享自己的興趣,富含深層涵義和領悟力的書法、插花、茶道,都是她學習的範疇,利用接戲的空檔,找時間多經營自己。「以前學東西都是為了工作,現在學得都是為了生活。」她提醒,人的一生一定要有一項興趣來支撐自己的精神,那將會是你追求幸福的重要關鍵。

 

攝影:John Yang

部分圖片來源:好門媳婦的秘密生活郁小方

copyright by share99

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