WFH 久坐少動又屯糧！晶球益生菌助你順暢、提升防護力！

2021-06-10 by 森下仁丹健康GO│晶球益生菌領導品牌

WFH 久坐少動又屯糧！晶球益生菌助你順暢、提升防護力！

居家辦公的日子，你是維持跟三級警戒前一樣生活模式的儀式派，還是暫時放任飲食、放棄打扮的自由派？

自從 WFH 後，大家不需再每天一早起床梳洗打扮，追著公車、捷運甚至是大馬力的催著油門趕著最後一分鐘進公司，取而代之的是留著原始到不行的鬍子、素顏到鄰居、爸媽都認不出你是誰，因為戴著口罩只露出迷濛的眼神或是戴著粗框眼鏡，任誰都是放鬆到一個超宅的境界。

正所謂居家就是養身體的好時機，隨處都可行動辦公室，隨手都是餅乾、零食、珍奶，桌上還有剛吃剩的泡麵碗，每天這樣隨便吃身材怎麼能不變形，每天活動最遠的距離就是下樓領包裹、就近採買，運動量都大幅降低，過度的放縱也打亂自己身體的生理時鐘，連上一次嗯嗯都忘了是幾天前的事情，再這樣少動又屯糧，解封之後回到辦公室，同事們肯定以為你是新來的同事。

平時居家應該就要保持良好的習慣，每天固定飲水2000c.c，每餐均衡的攝取蛋白質及蔬果營養素，睡前可以再搭配一些運動，適當補充『晶球益生菌』幫助久坐少動的你更順暢，一同打造由內而外的防護力，當回到職場時你一定是最動人耀眼的新同事。(延伸閱讀：益生菌大解密! 仁丹益生菌的8 大迷思)

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