WFH 久坐少動又屯糧!晶球益生菌助你順暢、提升防護力!

2021-06-10 by 森下仁丹健康GO│晶球益生菌領導品牌

WFH 久坐少動又屯糧!晶球益生菌助你順暢、提升防護力!


居家辦公的日子,你是維持跟三級警戒前一樣生活模式的儀式派,還是暫時放任飲食、放棄打扮的自由派? 



自從 WFH 後,大家不需再每天一早起床梳洗打扮,追著公車、捷運甚至是大馬力的催著油門趕著最後一分鐘進公司,取而代之的是留著原始到不行的鬍子、素顏到鄰居、爸媽都認不出你是誰,因為戴著口罩只露出迷濛的眼神或是戴著粗框眼鏡,任誰都是放鬆到一個超宅的境界。

正所謂居家就是養身體的好時機,隨處都可行動辦公室,隨手都是餅乾、零食、珍奶,桌上還有剛吃剩的泡麵碗,每天這樣隨便吃身材怎麼能不變形,每天活動最遠的距離就是下樓領包裹、就近採買,運動量都大幅降低,過度的放縱也打亂自己身體的生理時鐘,連上一次嗯嗯都忘了是幾天前的事情,再這樣少動又屯糧,解封之後回到辦公室,同事們肯定以為你是新來的同事。



平時居家應該就要保持良好的習慣,每天固定飲水2000c.c,每餐均衡的攝取蛋白質及蔬果營養素,睡前可以再搭配一些運動,適當補充『晶球益生菌』幫助久坐少動的你更順暢,一同打造由內而外的防護力,當回到職場時你一定是最動人耀眼的新同事。
(延伸閱讀:益生菌大解密! 仁丹益生菌的8 大迷思)

 

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