全職媽媽日常育兒常常為了節省時間快速解決一餐,在時間壓榨又飲食不均衡的情況下常常導致不順暢,這是我剛開始當全職媽媽時最難熬又煩惱的情況! 後來我發現很多專業醫師或營養師建議補充益生菌可以調節細菌叢生態,有良好的消化道有益身體,對於忙碌的育兒生活,補充益生菌是最基礎也最全方位的保健食品了! ... more
│益生菌研究所│
益生菌大解密!仁丹益生菌的8大迷思
1. 益生菌到底是什麼?
其實益生菌說穿了就是對人體有益的菌,幫助維持人體細菌叢生態的平衡,增加健康效益的活性微生物,可以幫助維持消化道機能、使排便順暢、調整敏感體質等功能。
2. 吃益生菌有哪些好處?
益生菌好處有非常多,許多醫療研究也都證實了不同的益生菌好處,關於益生菌的各種好處, ... more
│網友好評│
歐瀚文醫師分享晶球益生菌與健康的密切關係
許多人常問我說,醫師自己有吃益生菌嗎?是否每個人都會需要吃益生菌?除了在特殊情況下不適合之外,由於現在人的飲食以外食為主,食物的多樣性較少,相對來說,獲得多種菌群的機會也不多,所以我會特別推薦大家食用益生菌。 ... more